Kreiere
eine Lichtung
im dichten Wald
deines Lebens
(Martha Postlethwaite)
Kreiere
eine Lichtung
im dichten Wald
deines Lebens
(Martha Postlethwaite)
In meiner Praxis biete ich körper- und gesprächsorientierte individuelle Begleitung an mit den Schwerpunkten
Der Humor, die Weisheit und Neugierde meiner Lehrer*innen haben mich inspiriert, Feldenkrais, Meditation und Tanz in meiner Arbeit immer wieder neu miteinander zu verweben und dies mit großer Freude weiterzugeben.
*Ich danke Euch von Herzen,
Anna Halprin - Tanz, Amos Hetz - Movement Studies, Chava Shelav - Feldenkrais, Jack Kornfield - Meditation
In den Feldenkraisstunden erkunden wir auf spielerische Art und Weise neue, oft ...
In der Meditation können wir über eine bewusste Hinwendung zu unserem Körper ...
Im Tanzen eröffnen sich uns neue Bewegungs und Körpererfahrungen, schwingen ...
In Einzelsitzungen biete ich gesprächs- und körperorientierte individuelle Begleitung an. ...
Kontaktieren Sie mich gerne auch für externe Tages- oder Wochenseminare.
Meditationslehrerin,
Feldenkrais Practitioner,
Choreographin,
Dipl. Tanzpädagogin,
Dipl. Sozialpädagogin
Von wunderbaren Lehrer*innen wurde ich vielfältig ausgebildet als:
Meditationslehrerin, Feldenkrais Practitioner, Choreographin, Dipl. Tanzpädagogin und Dipl. Sozialpädagogin ( 1988- 1992 Studium in Freiburg).
Seit 1994 bin ich als Choreographin und Tanzpädagogin selbstständig tätig.
Wir haben viele interdisziplinäre,Tanz- Performance Projekte u.a. in Freiburg, Bremen, Helsinki, Genf, Sao Paulo entwickelt.
Meine Reisen und auch längeren Auslandsaufenthalte haben mir mehrere Sprachen nahe gebracht wie Englisch, Französisch, Portugiesisch und Finnisch.
Seit 2003 gebe ich Feldenkrais-Kurse, Workshops und Einzelstunden in eigener Praxis für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Ich habe viele Seminare und Fortbildungen für verschiedenste Institutionen geleitet.
Seit 2020 biete ich Meditationskurse an, alleine und in Kooperation.
Mit meinen Kolleg*innen zusammen haben wir das Netzwerk „Achtsamkeit mit Herz“ gegründet.
Regelmässige Fortbildungen, Supervision und kollegialer, spartenübergreifender Austausch sind mir ein großes Anliegen.
Ausbildungen und einige wichtige Fortbildungen der letzten Jahre:
Lehrassistenz bei Marie Mannschatz 2023-2024
Februar 2019 - Februar 2021
Mindfulness Meditation Teacher Certification Program
bei Jack Kornfield und Tara Brach, USA
Masterclass in interactive guided meditations mit Jack Kornfield, USA
The power of awareness training mit Tara Brach und Jack Kornfield, USA
Meditation mit Marianne Bentzen, Dänemark
Metta Meditation mit Marie Mannschatz, Deutschland
November 1999 - Juli 2003
Feldenkrais- Ausbildung bei Chava Shelav, Israel
Mitglied im deutschen und finnischen Feldenkraisverband
Feldenkrais Mentor Programm mit Cora Wulf und Catharina Wöstmann, Hamburg
August 1992 - Juli 1994
Tanz-Theater Performance und Tanzpädagogik, Konstanz
Amos Hetz, Movement Studies, Israel
Anna Halprin, Tanz, USA
Bonnie Bainbridge Cohen, Cellular Consciousness, USA
William Walle, brasilianische Tänze, Brasilien
Luisa Duvenbeck, Traumastabilisierung unter Einbeziehung des Körpers, Bremen
David Treleaven, Traumasensitive Achtsamkeit, USA
Tara Brach, Traumasensitive Achtsamkeit und RAIN, USA
Christiane Leiste, Deep Democracy, Level 1, nach Myrna Lewis, Hamburg
Alfred-Wegener Institut Bremerhaven
Arbeiter-Samariter-Bund Bremen
Deutsche Telekom DTTS GmbH
IWK Delmenhorst
Klinikum Bremen-Ost
Messe Leben und Tod in Bremen
Senatorin für Finanzen Bremen
Theater Bremen
Unfallkasse Bremen
In Brasilien: Casa Tombada, Sao Paulo und Goethe Institut
In Finnland: Theaterakademie (TEAK Uniarts), Helsinki
Auf SoundCloud stehen eine Einführung in die Feldenkrais Methode und in die Achtsamkeitsmeditation, Feldenkrais Lektionen und Meditationen zum kostenlosen Ausprobieren zur Verfügung.
